アイシング
アイシングの効果
１．ケガの回復を早める
２．ケガの悪化を予防する
３．痛みを緩和する
アイシングは、熱を冷まして腫れや内出血を抑えるのでケガの早期回復につながる。
また、痛みを感じる神経の活動を抑えて痛みを緩和し、細胞の代謝を下げることでケガの悪化を防ぐ効果もある。
アイシングの注意点
１．必ず表面を水で流した氷を使う
２．保冷材を使わない
３．シップを使わない
アイシングには必ず表面を水で流した氷を使います。冷凍庫から出した氷をそのまま使うと、表面に付いている霜が凍傷の原因になる
また、保冷材でのアイシングは凍傷を起こす最大の原因になる。冷却効果の面でも非常に効率が悪く使用するべきではない。コールドスプレーも同様。
シップはそもそも冷却効果がないのでアイシングにならない。
ECでのCRM
売りっぱなしでは、売上ほ伸びない。
買ってもらった後の対応が違うとLTVも違う。
ステップメールを活用する。
売りっぱなしでは、価格が安いところしか生き残らない。
ビジョンやバリューをお客様に伝えることが必要
野球肘、リトルリーガー肘
一般的な症状
肘の内側に痛み感じる、また肘に腫れが見られる。可動域が低下し、肘を真っすぐに伸ばすことが困難になる。あるいは肘がロックされたような感じがする。
踵骨骨端症しょうこつこったんしょう（シーバー病、セーバー病）
9～14歳の子供に多く発症するスポーツ障害のひとつ。
激しい運動時に『走る、ジャンプ、ステップ等』力を入れることで筋肉はギュッと収縮状態になり、成長軟骨がアキレス腱や、足底筋膜によって、引っ張られ、骨の周りにある薄い膜（骨膜）が炎症を起こし、痛みとなり現れる。
かかとの衝撃吸収が出来るインソールなどが有効
